Аквафитнес или аквааэробика - одно из популярных направлений среди любителей здорового образа жизни. Чем же так привлекательно это спортивное направление - расскажем в нашей статье. Аквафитнес уже давно перестал быть просто водной тренировкой под музыку с различным инвентарём. Это направление быстро развивается. Создаются новые программы тренировок, которые привлекут внимание молодого поколения. Для занятий аквафитнесом в спортивных клубах вам не придётся дополнительно покупать инвентарь...

Начало было заложено ещё в 1950-х годах и пришло к нам с США. Со временем аквааэробика (устарелое название, которое до сих пор действует ) претерпела изменения. Сейчас конечно Аквафитнес значительно отличается от 50-х., тренировка проходит под музыку, различные упражнения, с различной интенсивностью. Подходят такие занятия практически всем. Особенно тем у кого проблемы с ОДА. Так как в воде...