Польза АкваФитнеса
2 года назад
Что такое аквафитнес и почему им стоит заниматься
Аквафитнес или аквааэробика - одно из популярных направлений среди любителей здорового образа жизни. Чем же так привлекательно это спортивное направление - расскажем в нашей статье. Аквафитнес уже давно перестал быть просто водной тренировкой под музыку с различным инвентарём. Это направление быстро развивается. Создаются новые программы тренировок, которые привлекут внимание молодого поколения. Для занятий аквафитнесом в спортивных клубах вам не придётся дополнительно покупать инвентарь...
АКВААЭРОБИКА - одно из самых популярных направлений фитнеса в воде, благодаря которому можно эффективно сбросить лишний вес, укрепить мышцы всего тела и развить выносливость! ✨🙂 Для достижения отличных результатов всегда помогает зажигательная музыка и использование разнообразного оборудования при выполнении упражнений! 🎶 Поговорим сегодня в нашем видеообзоре с тренером Маргаритой Чумак об «аква-сапогах» - что это такое, и для чего они нужны! 😉🌸 «Аква-сапоги» - это специальные отягощения для ног, которые дают сопротивление воде, поэтому приходится прилагать больше усилий, чтобы удержать себя на плаву, получая нагрузку на мышцы для более эффективной их проработки! 🏊♀️ 💙🏊♀️ Встречаемся в бассейне: Вторник и четверг 🕖 19:00 Суббота 🕧 12:30 https://t.me/mpeisport/2922 8-991-636-20-78 ❤️Ваш, СТЦМЭИ В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть