В холодное время года часто проявляются симптомы дефицита витамина D: - хроническая усталость - ломкость костей - боль в суставах - депрессия - частые простудные заболевания Большая часть витамина D поступает с помощью ультрафиолетовых лучей. Сбалансированный рацион питания не всегда справляется с задачей сохранить баланс. Не хватает прямого солнечного света. Поэтому рекомендуется заботиться о своём здоровье с помощью медикаментов. Аквадетрим – совершенный препарат для лечения дефицита витамина D...

Витрины аптек будто намекают, что без баночки чего-нибудь никак не прожить. Но для здорового взрослого человека большинство витаминных добавок бесполезны: обзор 84 исследований показал, что обычные витамины и минералы почти не защищают от инфаркта, рака и ранней смерти. А вот навредить лишними дозами вполне реально. Поэтому первый вопрос не «когда пить», а «зачем вообще». Есть чёткие поводы: подтверждённый дефицит, фолиевая кислота при планировании беременности, витамин B12 для тех, кто не получает его из еды, и витамин D осенью и зимой, когда солнца мало...