Аквааэробика – это эффективный, весёлый и безопасный вид спорта, переживающий новый пик популярности. Но вокруг него, как и вокруг любого явления, существует немало мифов. Вместе с опытным тренером Ниной Бельской мы разберём пять распространённых заблуждений. «Аквааэробика подходит для всех, – утверждает Нина Бельская. – Мужчины, известные своей трудоспособностью и нелюбовью к больницам, особенно оценят её. Занятия снимают нагрузку с позвоночника и суставов, освобождают нервные окончания. Это просто кайф!»...

Аквааэробика — это один из самых популярных видов фитнеса, который сочетает в себе элементы аэробики и водной гимнастики. Благодаря своей доступности и эффективности, аквааэробика завоевала сердца многих людей, стремящихся поддерживать физическую форму. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества аквааэробики, а также правила занятий, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из тренировок. Аквааэробика представляет собой тренировку, проводимую в воде, где используются различные упражнения на основе аэробики...