Представление обычного человека об этом виде физической активности в воде очень ограничено недостатком информации в СМИ и соцсетях, а ещё некачественной работой самих тренеров.

Плавание – безопасный и доступный вид спорта, который входит в список трех самых популярных дисциплин среди россиян. Отдельно выделяют аквааэробику – упражнения в воде под энергичное музыкальное сопровождение. Что такое аквааэробика? Под аквааэробикой понимают комплекс упражнений под ритмичную музыку. Во время занятия выполняется широкий спектр упражнений: в одних используется только вес собственного тела, в других – дополнительный инвентарь. В ходе тренировки человек преодолевает сопротивление воды, что стимулирует работу всего тела...