Представление обычного человека об этом виде физической активности в воде очень ограничено недостатком информации в СМИ и соцсетях, а ещё некачественной работой самих тренеров.

Аквааэробика – это вид физической активности, который сочетает в себе упражнения аэробики с применением водного сопротивления. Этот вид тренировок становится все более популярным, так как он предлагает множество преимуществ для здоровья и фитнеса. Аквааэробика может быть отличной заменой тяжелым тренировкам в зале и имеет ряд преимуществ, которые делают ее привлекательной для широкого круга людей. Первое преимущество аквааэробики заключается в том, что она является низконагруженной формой тренировок...