«Все люди рождаются свободными и равными в своём достоинстве и правах» — Статья 1, Всеобщая декларация прав человека. Проблемы во взаимоотношениях между людьми — одни из самых распространённых в психологической практике. Что неудивительно: мы живём в социуме, и, давайте будем честны, нам бывает сложно понимать и принимать друг друга. У каждого из нас — индивидуальный жизненный опыт, уникальная мозаика из убеждений, ценностей и потребностей, не всегда совпадающих с другими людьми, а иногда и прямо противоречащих им...

Ассертивность – это способность отстаивать свои границы, говорить «нет» и выражать несогласие без агрессии и без самоуничижения. Это не «я всегда прав, а ты дурак». И не «ладно, как скажешь, я промолчу». Нужна некоторая середина: вы уважаете себя и свои потребности, но при этом не перестаёте уважать собеседника. Ассертивный человек не нападает и не защищается. Он просто спокойно сообщает о своей позиции. И это, кстати, вызывает уважение даже у тех, кто с ним не согласен. Ассертивность – это также и не про умение побеждать в каждом споре (Как может показаться)...