Как правильно выбрать авокадо? Выбор авокадо в магазине — задача, которая может показаться не столь сложной на первый взгляд, однако на самом деле требует определенного внимания. На полках магазинов авокадо часто выглядят как нечто из другой галактики — какие-то из них оказываются жесткими, словно каменные, а какие-то, наоборот, слишком мягкими, чуть ли не желая выскользнуть из рук. Поэтому многие отказываются от их покупки и зря – ведь правильно выбранный авокадо может стать звездой вашего блюда...

Концепция трех основных типов телосложения, или соматотипов, была разработана американским психологом Уильямом Шелдоном еще в 1940-х годах. Хотя современная наука признает, что чистые типы встречаются редко и большинство людей являются смешанными типами, эта классификация остается чрезвычайно полезной в фитнесе и диетологии. Понимание своего соматотипа — ключ к эффективному достижению целей. Это знание позволяет работать с собственной природой, а не против нее, оптимизируя процессы тренировок и питания...