Говорят, что о человеке можно многое рассказать, основываясь на его глазах, и что глаза - это зеркала души. Мы можем определить чье-то эмоциональное состояние, основываясь на выражении его глаз. Мы можем сказать, что кто-то нам лжет, основываясь на необычных движениях глаз. Мы можем сказать, заинтересован ли кто-либо в нас как в романтическом партнере, основываясь на расширении зрачков. Для многих исследователей в промышленности и в научных кругах глаза являются зеркалами ума - отражением когнитивных процессов...

Трекер - это приложения для компьютера/смартфона или чек-листы для учета прогресса в формировании привычек/достижении результатов по ним. Трекеры бывают двух видов: бумажные и электронные. Каждый хорош по своему и нельзя сказать, что какой-то окажет лучшее влияние на достижение цели. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений. Электронные трекеры. Скачиваете просто приложение себе на телефон. Удобно тем, что вам приходят напоминания. Бумажный трекер хорош, тем, что вы его видите всегда. Лично я заполняю в конце дня и повесила его у своей кровати...