1,9K прочтений · 2 года назад
Травма ахиллова сухожилия: можно ли продолжать занятия спортом и когда обратиться к врачу
Спровоцировать боль в ахилловом сухожилии могут множество факторов и, несмотря на всю свою крепость, это сухожилие легко подвергается травмам и ушибам. В результате возможно развитие тендинита или разрыв ахилла. Рассказываем, что делать в таких случаях. Что такое ахиллово сухожилие Ахиллово сухожилие - самое большое и сильное сухожилие в человеческом теле. Оно находится между пяткой и икроножной мышцей и помогает человеку ходить, бегать и прыгать. Ахиллово сухожилие способно выдерживать существенную нагрузку, примерно раз в пять превышающую массу тела...
3,7K прочтений · 4 года назад
Упражнения для ахилла: профилактика и восстановление
Ахиллово сухожилие – самое крепкое в организме, при этом самое травмируемое. Оно отвечает за бег, прыжки, подъем на носочки, поэтому испытывает огромные нагрузки при занятиях спортом. Травму ахилла получают спортсмены-профессионалы, пожилые люди и те, кто решил заняться спортом и не рассчитал с нагрузками. Особенно часто перегружают и травмируют ахилл бегуны. Травмы и заболевания ахилла У больного ахилла есть несколько состояний: тендинит, тендиноз, частичный или полный разрыв, отрыв от пяточной кости...