Ахиллово сухожилие – самое крепкое в организме, при этом самое травмируемое. Оно отвечает за бег, прыжки, подъем на носочки, поэтому испытывает огромные нагрузки при занятиях спортом. Травму ахилла получают спортсмены-профессионалы, пожилые люди и те, кто решил заняться спортом и не рассчитал с нагрузками. Особенно часто перегружают и травмируют ахилл бегуны. Травмы и заболевания ахилла У больного ахилла есть несколько состояний: тендинит, тендиноз, частичный или полный разрыв, отрыв от пяточной кости...

? Лонгрид для любителей теории 👌 Следующий пост- упражнения Утренняя скованность в голеностопных суставах- очень распространенная проблема, особенно если вы регулярно тренируетесь, часто бегаете или проводите много времени на ногах. Голеностопный сустав- это сложная структура, отвечающая за баланс, механику походки и передачу нагрузки вверх по кинетической цепи. Поэтому даже лёгкая скованность может сделать первые утренние шаги тяжелыми и ограниченными. Утренняя скованность голеностопа может быть вызвана несколькими физиологическими и механическими факторами...