8446 читали · 6 лет назад
Упражнения для ахилла: профилактика и восстановление
Ахиллово сухожилие – самое крепкое в организме, при этом самое травмируемое. Оно отвечает за бег, прыжки, подъем на носочки, поэтому испытывает огромные нагрузки при занятиях спортом. Травму ахилла получают спортсмены-профессионалы, пожилые люди и те, кто решил заняться спортом и не рассчитал с нагрузками. Особенно часто перегружают и травмируют ахилл бегуны. Травмы и заболевания ахилла У больного ахилла есть несколько состояний: тендинит, тендиноз, частичный или полный разрыв, отрыв от пяточной кости...
120 читали · 2 года назад
Ахиллово сухожилие.
Дальше хочется поговорить о повреждениях ахиллова сухожилия - одного из самых крупных и мощных в организме. Как мы помним, ахилл образован слиянием трёх структур: При этом, головки двухглавой мышцы срастаются между собой довольно высоко (примерно на границе средней и нижней третей голени), образуя своеобразный апоневроз, а камбаловидная мышца переходит в сухожильную часть в нижней трети голени. Это нам понадобится чуть позже. Ну а прикрепляется всё это чудо на пяточном бугре, на относительно большой площади...