Выплыло на небо красное солнышко и стало рассылать повсюду свои золотые лучи – будить землю. Первый луч полетел и попал на жаворонка. Встрепенулся жаворонок, выпорхнул из гнездышка, поднялся высоко-высоко и запел свою серебряную песенку: «Ах, как хорошо в свежем утреннем воздухе! Как хорошо! Как привольно!» Второй луч попал на зайчика...

ПРИЯТНО ПРОСНУТЬСЯ В ТЕПЛОЙ МЯГКОЙ ПОСТЕЛИ, УВИДЕТЬ ЗА ОКНОМ ОКЕАН ИЛИ АЛЬПЫ, ПОЛУЧИТЬ ЗАВТРАК В ПОСТЕЛЬ И НИКУДА НЕ СПЕШИТЬ. КОНЕЧНО, ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ТАКОЕ УТРО МОГУТ, К СОЖАЛЕНИЮ, НЕ ВСЕ. ОДНАКО ИДЕАЛЬНОЕ УТРО — ЭТО НЕ МИФ, А ВПОЛНЕ РЕАЛЬНАЯ «ПРИВЫЧКА», КОТОРУЮ МЫ СПОСОБНЫ СОЗДАТЬ САМИ ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ. Многим из нас утренние подъемы даются нелегко. Кому-то сложно встать по первому сигналу будильника, из-за чего случаются опоздания, тратятся нервы. Весь день чувствуется усталость, недосып и ощущается постоянная погоня за продуктивностью...