Вы наверняка сталкивались с этим в соцсетях, на форумах или в разговорах с знакомыми: подтянутые люди с горящими глазами доказывают, что тренажерный зал — путь ленивых и недалеких. «Настоящая сила рождается на турнике во дворе!», «Зачем платить деньги, если можно тренироваться с собственным весом дома?», «Лучший спорт — это плавание (бег, ходьба)», «Я смог — и вы сможете, просто начните!». Они умеют вдохновлять, но говоря по совести: получить такие же результаты и тем же простым способом, без тренажерного зала, для большинства простых смертных в реальной жизни оказывается непосильной задачей...