Большая часть людей, которые занимаются фитнесом, рано или поздно приобщаются к приёму спортивного питания. Одной из самых известных спортивных добавок является протеин. Он необходим для построения мышц, так как протеин, он же белок, является строительным материалом. Атлет, который впервые покупает пакет с протеином, если у него нет грамотного консультанта, задаёт вопрос: сколько раз в день принимать данный продукт? На упаковке обычно указано, что частота приёма от одного, до трех раз в сутки. Так...