БАД — это «биологически активная добавка к пище», и юридически в России это не лекарство, а пищевая продукция. Цель БАД — дополнить рацион конкретным компонентом (витамином, минералом, омега-3 и т.д.), а не лечить. Большинству здоровых людей при сбалансированном питании БАД не нужны. Точечно по показаниям — да. Ниже разберу, что это, кому реально нужны и как выбирать без покупки «полки маркетинга». Коротко: — БАД ≠ лекарство; юридически — это «пищевая продукция со специально подобранным составом»...

В современном мире мозг ежедневно сталкивается с огромной нагрузкой. Работа, учеба, многозадачность, постоянные уведомления, недостаток сна и стресс могут отражаться на концентрации внимания, памяти и скорости мышления. Если вы стали чаще забывать важные мелочи, быстрее уставать при умственной работе или замечаете, что стало сложнее сосредоточиться, это не всегда связано с возрастом. На когнитивные функции влияет множество факторов, включая образ жизни и достаточное поступление необходимых нутриентов...