Вы знаете, что это нерационально. Что самолет безопаснее машины. Что люди на улице заняты собой, а не вами. Что торговый центр - не опасное место. Вы всё это знаете - и всё равно тело реагирует так, как будто знания нет. Страх накрывает раньше, чем успеваешь подумать. А потом начинаешь строить жизнь вокруг него - обходить ситуации, придумывать причины, отказываться. Незаметно круг того, что возможно, сужается. Это фобия. И с ней можно работать. Фобия - это не просто страх. Это закрепленная автоматическая...

На сегодняшний момент авиаперелёты являются самым удобным и быстрым способом добраться из пункта А в пункт Б. Но что делать, если полёт на самолёте вызывает патологическую тревогу или даже панику? По данным википедии, около 15% взрослого активного населения страдает аэрофобией. Это может быть как отдельная фобия, так и проявление других фобий (клаустрофобия, акрофобия, фобофобия). Несколько лет назад я сам боялся авиаперелётов Так как считал, что что-то может пойти не по плану, задавался вопросом: "а что, если...