Все существующие на сегодняшний день виды физических упражнении включают в себя или анаэробную, или аэробную, или и ту и другую составляющую вместе. Но что лучше и что выбрать для себя? Бывает сложно определить. Попробуем кратко разобрать, что есть что. Анаэробная тренировка состоит из упражнений, задействующих красные "долгоиграющие" мышечные волокна. Красные потому, что в них очень много миоглобина, который при помощи, поступающего из крови кислорода, помогает мышцам работать. Эти мышцы способны на длительную работу...

⚡️Интересный факт! А Вы знали, что откачав воздух из упаковки с пищевым продуктом на 99,9% - можно разом увеличить срок годности такого продукта в целых 3-5 раза? 🤔А теперь о том, как же так происходит? Всему виной определённые бактерии и их способ жизнедеятельности! 🦠Да и вообще бактерии везде и всюду, куда ни гляньте! 🤓Но глазами, конечно Вы их не увидите! Вообще, существует 2 вида организмов: Аэробы - это организмы, для обеспечения жизнедеятельности которых необходим кислород. Иными словами...