Энергозатратная степ-аэробика на 10 минут для начального уровня. Разминка + базовые шаги
Не выходя из дома-аэробика, гимнастика,танцы для тех, кому за 50 Проводим время с пользой
Из-за карантина многие люди остались без работы. Хорошего в этом мало, но раз уже так сложилось, то стоит использовать образовавшееся свободное время с пользой для себя!
Согласитесь, что не каждая из нас, ходит в тренажерный зал...