Внутренние поверхности бедер, также известные, как аддукторы бедра, возможно, являются самой малоизученной группой мышц нижней части тела. Эта статья — наш способ показать, что вы теряете, пропуская упражнения на приводящие мышцы бедра. Приводящие мышцы бедра — это небольшие мышцы внутренней поверхности бедер, которые отвечают за сведение бедер вместе, обеспечение баланса и поддержание правильного положения бедер и таза. Многие женщины часто ведут себя по ложному пути, делая много бесполезных телодвижений,...

Внутренняя запирательная мышца. Относится к внутренним мышцам таза и выполняет супинацию бедра, то есть, вращает бедро кнаружи. Анатомия: ТН: внутренняя поверхность таза в окружности запирательной мембраны...