453 подписчика
Адаптируемость – способность индивидуума приспосабливаться к нестандартным условиям функционирования.
Проявляется в разных сферах существования.
А поскольку мир меняется так стремительно, что промежутков спокойных периодов мы почти не замечаем, тема адаптации становится не просто актуальной, а жизненно важной.
Все мы разные и адаптационные возможности каждого тоже различаются.
Существует понятие, характеризующее адаптационные способности человека – его личный адаптационный потенциал (если интересно, найдите тест диагностики адаптивности).
Наша с вами задача – этот позитивный личный потенциал (он есть у всех) выявить, развить и умножить.
Мне кажется, что наиболее интересна и практикоориентирована мысль о том, что индивидуальный ресурс адаптивности связан с индивидуальными ресурсами регуляции. Именно САМОрегуляции, способности в турбулентные времена контролировать и регулировать поведение.
Что думаете?
Психолог Елена Миронова
Больше полезного в телеграм-канале