Как правильно адаптироваться к чему-либо - не предавая при этом себя. Когда вы слышите слово «адаптация», как вам кажется, про что это? Похоже на : «ну ничего, привыкнешь», «потерпи», «подстройся», «не драматизируй»? Но психологическая адаптивность - это вообще не про то, чтобы молча выдерживать всё подряд и делать вид, что вам нормально, когда вам не нормально. Это не про прогнуться под обстоятельства и не про предать себя ради спокойствия. Здоровая адаптация это способность перестраиваться одновременно сохраняя контакт с собой...

❓Адаптироваться – это про что❓ Часть 2. ✅Другой частный случай необходимости адаптации – переезд в другой город или страну. Для успешной и быстрой адаптации в таких ситуациях, рекомендуется: 📍 прекратить думать о прошлом, бесконечно анализирую множество вариантов, которые были возможны перед переездом. Вы уже переехали, а значит пора начинать жить «здесь и сейчас»; 📍 изучить новое место прибывания, походить по окрестностям и знаковым местам; 📍вернуть в свою жизнь привычную, так называемую «хорошую» рутину...