Адаптация в психологии - это слово, означающее приспособление человека к чему-либо новому. Это может быть новая работа, социальная среда, культура или даже изменение в погоде. Ключевое здесь - способность человека справляться с изменениями, не теряя при этом своего внутреннего равновесия. Когда мы адаптируемся, мы учимся жить по-новому, ищем подходы и решения для необычных задач. Это процесс может быть как быстрым, так и длительным, в зависимости от человека и обстоятельств. Дело в том, что каждый из нас уникален, и свой путь адаптации мы проходим индивидуально...

Если мы возьмем человеческий организм, то для него адаптация будет приспособлением к изменяющимся условиям существования. Трансформация же – это преобразование, изменение вида, формы, существенных свойств чего-либо. В этой статье рассмотрим, что можно отнести к адаптации, что к трансформации. Узнаем, почему наше гены и исходные условия жизни не определяют наше будущее, если мы начинаем с ними работать. Рассмотрим варианты трансформационных модальностей, которые работают быстро, эффективно и глубоко...

Сегодня «Фулхэм» примет «Манчестер Сити» в матче 37-го тура АПЛ. Начало – в 14:30 по московскому времени. Во время предматчевой пресс-конференции Пеп Гвардиола ответил на вопрос о влиянии качества газона на игру футболистов. «Разница большая. Вчера мы провели часть тренировки на сухой, высокой траве, чтобы адаптироваться, почувствовать ее. А после мы перешли на другую, нормальную, – это большая разница. Огромная. Это совсем другая игра. И ты должен адаптироваться. Шесть, семь, восемь лет назад мы играли здесь много раз, несколько раз [сталкивались] с этой проблемой, и мы адаптировались...

Существует множество форм адаптации к обстоятельствам. Самая эффективная - это осознавание своих чувств, эмоций, импульсов, возможностей и принятие решений в исходя из них. Но существуют и другие: В разные моменты времени мы используем разные формы адаптации. По большей степени все они несут позитивное воздействие на нашу жизнь. Но тут есть несколько важных моментов, при которых они могут стать “проблемой” для любого из нас. Во-первых, если мы используем преимущественно одну или несколько/немного форм адаптации...