Умение адаптироваться - это умение выживать, умение варьировать среди преград, сохраняя устойчивость. Человек - это очень сложная система, которая должна иметь запас прочности и инструментов, чтобы продолжать существовать, не смотря на внешние и внутренние факторы, угрожающие разрушить его. Любая система проще поддается анализу, когда есть какие-то показатели, изменение которых мы можем контролировать, систематизировать и как-то на них влиять. Когда мы сможем определить точку А своего Я, то можно выбрать точку Б и построить маршрут к этой точке...

❓Адаптироваться – это про что❓ Часть 2. ✅Другой частный случай необходимости адаптации – переезд в другой город или страну. Для успешной и быстрой адаптации в таких ситуациях, рекомендуется: 📍 прекратить думать о прошлом, бесконечно анализирую множество вариантов, которые были возможны перед переездом. Вы уже переехали, а значит пора начинать жить «здесь и сейчас»; 📍 изучить новое место прибывания, походить по окрестностям и знаковым местам; 📍вернуть в свою жизнь привычную, так называемую «хорошую» рутину...