На протяжении многих лет, учёные проводили массу исследований на тему того, какими полезными качествами обладает фасоль. Фасоль используют не только как продукт питания, но и в качестве косметического средства. Однако с большей популярностью продукт используют при различных заболеваниях. Во многих странах фасоль является главным ингредиентом в рационе. Из фасоли готовят суп, паштет, гарниры. Приобрести продукт можно в сыром виде, замороженую или консервированную. Последний вариант является самым распространённым...

Фасоль обладает множеством полезных свойств и может помочь вам чувствовать себя сытым и довольным, не потребляя при этом много калорий. Почему фасоль полезна для похудения? • Высокое содержание клетчатки: Фасоль — один из лучших источников клетчатки, как растворимой, так и нерастворимой. Клетчатка замедляет процесс пищеварения, что помогает контролировать уровень сахара в крови и обеспечивает чувство сытости на длительное время. Это помогает избежать переедания и контролировать аппетит. • Высокое содержание белка: Фасоль — отличный источник растительного белка...