В ходе гипнотерапевтической сессии телу необходимо выразить ту боль и напряжение, которое копилось годами и превращалось в комок СПАЗМА. ⏺️ Многие люди стесняются или блокируют (по личным причинам) самовыражение в терапии (сброс спазмов) по тем или иным причинам (убеждениям/ реакциям), такое выражение называется «Абреакция». Абреа́кция (англ. abreaction); отреаги́рование; разря́дка — термин в психоанализе, означающий повторное переживание травматического события, с целью дать выход избытку сдерживаемых эмоций...

Разрядка необходима абсолютно всем. Стресс, напряжение, рутина, проблемы, метеорологические условия, всё это ведёт к нарастанию сдержанной агрессии. А что с ней делать❓ Привет, с вами Успевайка. Сегодня я расскажу о методах эмоциональной разгрузки, которыми пользуюсь сама. Успешно пользуюсь. Итак, что же такое эмоциональная разрядка 🤔 Это защитный механизм нашей психики, который имеет два направления Отреагирование (абреакция) и Отыгрывание. Отыгрывание представляет собой бессознательное снятие напряжения через поведение...