Важно понимать: не существует такого продукта, который заставляет жир откладываться строго в области живота. Жировые отложения в абдоминальной области (на животе и вокруг внутренних органов – висцеральный жир) являются результатом общего набора веса, который происходит при регулярном потреблении избыточных калорий. Однако некоторые продукты и пищевые привычки способствуют более быстрому набору веса, нарушают обмен веществ и гормональный баланс, что особенно предрасполагает к отложению жира именно в абдоминальной области...

Всем привет! Помните это знаменитое выражение «комок нервов»? Забавно, но доля истины здесь действительно имеется. Сегодня поговорим о вероятной связи между стрессом, уровнем кортизола и жиром на животе. Также ближе к полудню я выложу в Клубе пост для сбора вопросов к грядущему вебинару с эндокринологом, кандидатом медицинских наук Екатериной Викторовной Александровой. Будем говорить об инсулине, метаболическом синдроме, десертной точке и... роли биоимпедансометрии в коррекции обмена веществ. ...