Для хорошего здоровья в рационе человека должны присутствовать: Порой разобраться в этом не легко Конечно, в некотором роде всё просто: питайся сбалансированно и иногда принимай витамины и минералами в качестве добавок. Ну так на всякий случай. С другой стороны, ничего просто. Какие витамины? Какие минералы? Сколько? Для чего? А точно нужно принимать добавки? Чтоб немного разобраться в этом разнообразии я решил написать цикл статей о разных незаменимых нутриентах. Начнём с цинка. Цинк Цинк необходим для: На этом функции цинка не заканчиваются...

Если попросят назвать один из самых важных минералов для мужчины, то цинк будет явным фаворитом. Всем известно, что сбалансированное питание является главным фактором для здоровья человека. Наш организм — это сложный механизм, в котором происходят за разные виды деятельности, от репродуктивной системы до регулирования гормонов. Достаточный уровень витаминов и минералов помогает организму обеспечить оптимальную работу гормональной системы и всего организма в целом Почему именно цинк так важен для...