Эта одна из немногочисленных диет с доказанной эффективностью в снижении веса и снижении рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Изначально она разрабатывалась в США как питание для гипертоников, так что в России менее известна. Потеря веса на диете DASH была выше, чем на контрольной диете (ссылка). В ходе рандомизированных контролируемых исследований обнаружилось большее снижение уровней инсулина, показателя HOMA-IR (показатель инсулинрезистентности), триглицеридов, холестерина ЛПОНП, общей антиоксидантной способности (ссылка)...

Копирование текста и его озвучка без разрешения автора запрещены. НАЧАЛО ПРЕДЫДУЩАЯ ГЛАВА - Ничего себе, это твой дар. А моя профессия это всего лишь удачное поступление и хорошее обучение. -Э, не скажите, — возразила Даша, — получить профессию и найти себя в этой сфере, это очень важно. А если человек достиг высоких вершин, то это вообще круто. Потому, наверное, это и вызывает восторг у людей. Вот я, например, окончила университет, причем полностью, с магистратурой. А зачем я это делала, теперь и сама не понимаю...