«Спорт калечит» — это утверждение у большинства считается аксиомой. Но есть и те, кто спорит, приводя в пример списки именитых спортсменов-ветеранов, сохранивших здоровье до старости. Нас же в этом споре интересует практическая польза: какие конкретно физические нагрузки критичны для здоровья? Как не повторить путь спортсменов, принесших в жертву своим успехам здоровье, а тренироваться с пользой для активного долголетия? Здесь не обойдешься общими фразами о том, что «штанга убивает суставы». Почему у одних убивает, а у других — нет? Давайте разбираться в деталях...

Ещё с детства всем внушают, мол, спорт — это здоровье, ведь физические упражнения укрепляют организм и "шлифуют" красивую фигуру. Правда иногда спорт может негативно сказаться на организме человека.