Считается, что физическая нагрузка за день должна быть не менее 10 тысяч шагов. Откуда взялась эта цифра и почему именно столько? Этот стереотип зародился в Японии. После олимпиады в 60х спорт и активный образ жизни прочно вошли в моду, и через год в продажу вышел новый гаджет, шагомер. Он назывался Manpo-kei, что переводится как 10 тысяч шагов. После японцы, а потом и другие страны, взяли этот показатель за ориентир, и не напрасно. Учёные утверждают, что эта нагрузка оптимальна для любого возраста, и несёт максимум пользы здоровью...

Если спросить у человека чего он хочет от жизни, то каждый ответит: «Счастья!». Даже, если для многих это как то абстрактно и в чем конкретно выражается «его счастье» сложно сказать. Как правило, это перечень нужных и желаемых вещей и мечт. А задачей (не нашей задачей, а задачей чего-то бОльшего) является ещё и то, чтобы не превратить свою жизнь в бездонный сосуд желаний, которые накапливаются в поисках очередных вещей, призванных сделать нас счастливыми. Но это перспектива, так себе. Почему? Потому...