Встречаем новый год у друзей/подарили подарки/посмотрела сколько у нас осталось воды.
«Чё по воде?» или сколько надо пить воды в день?
Сегодня поднимем тему питья воды: сколько же нужно пить, как это может повлиять на организм. Выделим полезные свойства умеренного употребления воды: 1. Повышается продукция фермента липазы – он участвует в расщеплении и выведении жиров. Необходимым условием для его выработки является достаточное употребление воды. 2. Профилактика обезвоживания – при недостатке воды повышается утомляемость, продукты обмена начинают задерживаться в организме. 3. Отеки и мешки под глазами – одной из причин их образования является недостаток воды...
Поговорим о воде. Сколько ее нужно для здоровья и как приучить себя выпивать норму
Что представляет из себя вода Вода? Без воды наш организм это просто сухая безжизненная масса. Наша "мясная оболочка" состоит примерно из 50-75% воды. Поэтому недостаток может повлечь за собой негативные последствия. Давайте разберем основные положительные функции воды: Сколько необходимо пить воды и как себя приучить? 2-3 литра (примерно 8стаканов в день) достаточно для среднестатистического человека. Пить воду нужно не принужденно, чтобы это не доставляло вам дискомфорта. Достаточно привыкнуть...