Но эта цифра взята с потолка. На самом деле потребность в воде зависит от веса, физической активности, климата и даже того, что вы ели сегодня. Я долго пила по два литра, чувствовала тяжесть и отёки, пока не поняла, что мне нужно меньше, а кому-то больше...