Бывает так, что нечто важное ускользает из памяти. Вы прекрасно помните, о чём разговаривали с другом и как опаздывали к врачу. А вот нужное имя или контакт вспомнить никак не удаётся. Психологи поделились несколькими интересными техниками, которые помогут «вытащить» из мозга информацию, которую не получается вспомнить. Но для начала. Знаете ли вы, что существует два типа памяти? Есть несколько хитрых приёмов: 1. Работа над восприятием Предположим, вам нужно вспомнить какое-то событие. Проживите снова этот день, воспроизведите все этапы вплоть до провала...

Порой бывает очень сложно вспомнить какие-либо списки заданий, дел, имя какого-то человека, дату, детальное содержание какой-нибудь статьи, книги или суть доклада. Во все времена человек пытался найти способы (техники, приемы, методики), которые позволяют запоминать, потом еще и вспомнить информацию, начиная с механического заучивания, автоматического запоминания, завершая осмыслением и концентрацией внимания на запоминаемом материале. Главное правило: запоминаемый материал должен быть организован и структурирован так, чтобы мог хорошо отложится в памяти и потом так же хорошо вспомниться...