Анализируйте свои тренировки и ощущения. Очень часто слышу фразу от девушек, что они делают все, чтобы накачать "попу", а она не растет. Все ошибки, которые ниже я опишу, относятся не только к ягодичным, а ко всем мышцам и принципам гипертрофии...

Пора! Пора уже, в конце концов, отвлечься от всяческой ерунды вроде ядерных взрывов, самых смертоносных животных, плоской Земли и клещей, размножающихся по ночам на наших лицах, и рассмотреть действительно важный вопрос - размер женских поп в разных странах мира. Серьёзная компания Gitnux, занимающаяся анализом рынка и сбором разнообразнейших статистических данных, пару месяцев назад обнародовала своё новое исследование, посвящённое именно этой, крайне актуальной и волнующей теме - компания предоставила информацию о среднем обхвате бёдер у жительниц семнадцати стран...