Привет всем 👋)) Действительно можно утверждать, что именно доброе утро начинается ... С какого то добра, где обычно получаем какие-то позитивные эмоции. Они как стартовый заряд на целый день ☺. Достаточный сон, разминочные мероприятия это первый старт начала дня. Но ещё, конечно, нужен первый приём пищи, который должен нас мобилизировать к новому дню, а тем более нужен для поддержания нашего здоровья) Долгое время эксперты по здоровому питанию единогласно утверждали : да. Но в ходе исследований...

«Утро добрым не бывает» — очень меткое выражение, ведь у большинства из нас начало дня проходит в спешке и суете (за исключением отпуска и выходных). Лишь немногие способны спокойно собраться и при этом все успеть. Как им это удается? Психологи утверждают, что эти люди изо дня в день следуют здоровым привычкам, что позволяет им не только упорядочить жизненный уклад, но и укрепить психологическую устойчивость. Многочисленные исследования показывают, что утро задает ритм на весь день, а неизменный...