МПК - отличный показатель подготовленности, имеющихся ресурсов кардио-респираторной системы и в целом здоровья. По мере тренировок низкий МПК начинает постепенно увеличиваться по мере запуска адаптационных механизмов организма. Значения МПК позволяют подбирать адекватную физическую нагрузку. Максимальное потребление кислорода (МПК) (VO2 max - maximal oxygen consumption) - наибольшее количество кислорода в миллилитрах, которое человек способен потреблять в течение 1 минуты. Является критерием аэробной мощности для спортсменов...