Показатель МПК и концепцию кислородного долга впервые озвучил английский физиолог Арчибальд Хилл, а в 1922 году получил Нобелевскую премию за это открытие. Максимальное потребление кислорода (МПК или VO2max) – показатель работоспособности и аэробной выносливости организма...

Сатурация — медицинский термин, который не сходит с уст последние два года. Это понятие происходит от английского слова saturation, что переводится как «насыщение». Показатель указывает на то, какое количество кислорода на данный момент времени циркулирует в крови человека. Насыщаемость выражается в процентах, измерив которые врач может определить состояние пациента: нужна ли ему срочная медицинская помощь или нет. Что такое сатурация Уровень сатурации — насыщенности крови кислородом, поступающим из легочных альвеол, можно измерить с помощью специального устройства — пульсоксиметра...

МПК - отличный показатель подготовленности, имеющихся ресурсов кардио-респираторной системы и в целом здоровья. По мере тренировок низкий МПК начинает постепенно увеличиваться по мере запуска адаптационных механизмов организма. Значения МПК позволяют подбирать адекватную физическую нагрузку. Максимальное потребление кислорода (МПК) (VO2 max - maximal oxygen consumption) - наибольшее количество кислорода в миллилитрах, которое человек способен потреблять в течение 1 минуты. Является критерием аэробной мощности для спортсменов...