«Похудение изменило все аспекты моей жизни», - говорит 40-летняя Элизабет Уоткинс, которая за 18 месяцев сбросила 96 кг (со 169 до 73). Элизабет родилась в Турции в армянской семье. Когда ей было 12, семья переехала в Великобританию. «Я из небольшой, но очень дружной семьи, и мы соблюдаем многие армянские культурные нормы. Я была крупной в течение всей своей жизни, в том числе и в детстве. Еда была очень важна в культурном отношении. Еду использовали для утешения в плохие времена и для празднования в хорошие»...

Добрый день, уважаемые читатели! Вы попали на мой канал, где я изо всех сил пытаюсь похудеть с 96 до 45 кг. После многих неудачных попыток, это все-таки получилось сделать, и пусть это только начало, но за спиной уже -13 кг. Сегодня я хотела бы открыть вам 5 способов помогающих мне худеть. Они очень просты и мега эффективны. Так что, если вы, также как и я, боретесь с лишними килограммами, читайте статью и берите себе на заметку. Способ №1 Оставайся голодным! Забудь о чувстве сытости и тем более переедания...