Здравствуйте! Я не привык долго и красиво писать, да и не умею, поэтому сразу по делу. Результат на фото вы уже видите, интервал между фотографиями - полтора месяца. Знаю что будут комменты что чем худее человек то тем он грустнее - это неправда) на последнем фото я не грустный а усталый, после тренировки. Теперь к сути: Первый этап дал - минус 12 килограмм и длился полтора месяца. Рацион: Завтрак - обезжиренный творог или любая каша. Творог можно всю пачку, кашу - половину вашей порции. Иногда просто вареные яйца...

Привет, меня зовут Аня, мне 32. За прошедшие два с половиной года я уменьшилась примерно на треть. Если точнее: я рассталась с 35 килограммами и сегодня поддерживаю достигнутый результат. В статье я расскажу, как к этому пришла. Этап 1 — школа. Мне всегда хотелось чуть больше скул в организме и чуть меньше щёк Вес в этот период жизни: 74 килограмма У меня, как и у многих из нас, долгая и непростая история взаимоотношений с телом. Мне всегда хотелось чуть больше скул в организме и чуть меньше щёк, но природа наградила меня круглой мордашкой, несовместимой с аристократично недокормленным видом...