Первое упражнение, которое я делаю утром, как только проснулся
Если вам 60–75: 8 самых глупых вещей, что можно сделать утром после сна. А делают это почти все
Раньше утро для меня начиналось одинаково. Открываю глаза и сразу в голове: «Так, что сегодня? Надо позвонить дочери, сходить в магазин, записаться к врачу». Я долго думала, что утро должно быть наполнено делами, потому что сил много. Что если сразу не включишься, день пропадёт. А потом заметила, чем больше я «включаюсь» с утра, тем меньше радости остаётся к вечеру. Оказывается, самое глупое, что можно сделать после сна, — это сразу броситься жить. Раньше я начинала день с ленты новостей. Кто что сказал, где что случилось, кому что не дали...