Подсчет калорий и увеличение веса в тренажере не помогут, если вы не умеете правильно рассчитывать время тренировки. Вопрос решает интенсивность, а не время, затраченное на тренировку. Например, вы можете провести в зале 2 часа, отдыхая по 5 минут после каждого из 25-ти подходов, а можете тренироваться всего час, забыть про перерывы и сделать намного больше. Очевидно, что при выборе второго варианта вы потратите колоссальное количество энергии и сильнее нагрузите мышцы, однако результаты вряд ли вас обрадуют...

The Babylonians used a base-60 numbering system Поэтому в градусе 60 минут, а в минуте - 60 секунд. Почему один час равен одному градусу? Один день равен 24 часам, а часовая стрелка совершает два круга вокруг часов по 360 градусов за один день, что в общей сложности составляет 720 градусов. Один градус (2 x 360)/12 равен одному часу. Что означает 60 минут в градусе? Ответ: В случае с дугой один градус делится на 60 минут, а каждая минута - на 60 секунд. Такое использование секунд, минут и градусов называется нотацией DMS. Почему 1 градус равен 4 минутам? Но главное, что нужно помнить о вращении...