368 читали · 1 год назад
Особенности выравнивания внутренних и наружных углов 90 градусов
Доброго здравия! Где и когда нужны углы 90 градусов? Для того, чтобы в помещении можно было спокойно клеить обои, укладывать напольное покрытие, выполнять другие важные работы по ремонту и отделке без перерасхода времени и материалов, необходимо, чтобы внутренние и наружные углы точно соответствовали 90 градусам. Если же такого соответствия нет, то, например, не будет параллельности между стенами, что приведёт к проблемам вроде схождения в клин при укладке ламината. И это – один из самых простых случаев...
264 читали · 11 месяцев назад
Упражнение — уголок. Всем ли можно делать? Какой вариант предпочтительнее новичкам — острый угол или 90 градусов?
Думаете, что легко сделаете уголок? Попробуйте, возможно, это не так. Уголок — хорошо знакомое всем упражнение. Но, как показывает практика, его часто недооценивают. Уголок — это сложно координационное упражнение. А балансовые положения одни из самых трудоёмких для нашего тела и требуют хорошей физической подготовки и умения контролировать мышцы (вектор нагрузки). Определяющая роль в балансе зависит от проработанности мышц-стабилизаторов (мышцы кора), а не от растяжки. Поэтому, не надо думать, что вы не сможете сделать уголок, потому что у вас в арсенале, например, нет шпагата или складочки...