Одними из главных составляющих энергетической еды являются белки. Этот компонент является строительным материалом для клеток человеческого организма. Около 35% всего белка располагается в мышечной ткани. Для быстрого роста мышечной массы требуется именно это соединение. Поэтому, все спортсмены активно употребляют белковую пищу, коктейли. Что же такое белок? Это вещество представляет собой соединение более 20 аминокислот. Частично протеин вырабатывается организмом самостоятельно. Но, основная его масса поступает вместе с пищей...

Хотя странно конечно, как разные приложения по подсчёту калорий этот белок рассчитывают. В прошлом приложении норму белка мне посчитало 76г, в другом, на которое я поменяла прошлое - белков 102 гр. И это при одинаковых параметрах, весе и физ.нагрузках. Получается, что 76г белка по прошлому приложению я теперь всегда добираю, а вот 102г по новому никак не получается) Здравствуйте! Блог о моей повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни! Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему...