Всем привет! Важная тема о первой линии нашей защиты - иммунной системе - это ключ к очень многим "нерешаемым" вопросам здоровья. Когда мы последовательно и успешно укрепляем свое тело, нашей воле поддаются даже упрямые и вредые гены, не говоря уже о хронических процессах. Главное, чтобы иммунная система была действительно готова к любым нештатным ситуациям, и с возрастом не проседала, а оставалась гибкой и сильной. 3 функции иммунитета Врожденный и адаптивный иммунитет Врожденная иммунная система - это предустановленная история, которая встроена в организм для общей защиты...

Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов посредством их захвата и последующего разрушения. При малейшем снижении активности иммунной системы организм дает о себе знать разными недугами. Вот, самые эффективные средства, чтобы не допустить снижения функций иммунной системы либо же поднять ее. 1) Здоровый и полноценный сон. Организму взрослого человека требуется около 7-9 часов ежедневно для сна, детям – 10-13 часов. Здоровый сон-залог нормальной работы всех клеток иммунной системы.   2) Регулярные занятия спортом и закаливание. С помощью...