Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов посредством их захвата и последующего разрушения. При малейшем снижении активности иммунной системы организм дает о себе знать разными недугами. Вот, самые эффективные средства, чтобы не допустить снижения функций иммунной системы либо же поднять ее. 1) Здоровый и полноценный сон. Организму взрослого человека требуется около 7-9 часов ежедневно для сна, детям – 10-13 часов. Здоровый сон-залог нормальной работы всех клеток иммунной системы.   2) Регулярные занятия спортом и закаливание. С помощью...

Как устроен иммунитет? В организме человека существуют две линии обороны: хорошо известный многим приобретённый иммунитет и врождённый иммунитет, который сопровождает живые организмы с самого начала жизни на земле. Фундаментальным отличием последнего является быстродействие. Если в случае обычной простуды...