Пульс — это ваша частота сердцебиения, от которой, по сути, зависит сама скорость кровотока. И очень важно знать не просто норму сокращения, но и то, как можно нормализовать процесс. Во многом мы привыкли следить за сокращением пульсации только в процессе физической активности. Более того, даже в школе на уроках физкультуры частенько просят замерить пульсацию на лучевой артерии. Тем не менее, проверять себя стоит даже в момент покоя, ведь даже в спокойном состоянии вы вполне можете ощутить учащение...
По моим наблюдениям - пульс в покое у здорового человека, не принимающего никаких лекарств для урежения пульса, должен быть 60 ударов в минуту, а то и все 55!. Если Ваше сердце не успокаивается в до этих значений, значит организму: не хватает энергии, читайте частые причины энергодефицита: - анемия - уровень сахара - недостаток гормонов - дефициты питательных веществ (калории, минералы, витамины) - избыток или потеря жикости Или есть воспаление: - острая инфекция - хроническая инфекция - воспаление...