В 95 минутах содержится 1 час и 35 минут. Вот как можно это рассчитать: Таким образом, 95 минут это то же самое, что 1 час и 35 минут.

Сколько нужно спать на самом деле? Многие говорят, что по восемь часов, а я скажу, что нет, это для каждого индивидуально! Всё зависит от вашей продолжительности цикла сна, который включает в себя фазу медленного и быстрого сна. Этот цикл длится от 60 до 90 минут в среднем и спать надо определённое количество таких циклов. Об этом я ещё расскажу. Медленный (глубокий) сон, он без сновидений, быстрый, это когда сняться сны и даже тело может дёргаться, глаза. Сначала идёт медленная фаза, потом быстрая...