Среди всех каш именно гречневая является лидером по количеству полезных активных веществ в своем составе. Гречка различается по целости зерна – ядрица (цельное зерно), продел (нарушена структура зерна), смоленская крупа (зерна значительно измельченные), гречневая мука...

🔊 Рубрика сухая-варёная крупа, для многих будет полезно👍🏻‼ Если вы варите крупу на всю семью👪, то можно просто легко измерить себе уже в варёном виде😃❗ . 💬 Например ваша порция гречки 50 гр в сухом виде, в готовом виде гречка будет весить 135 грамм, это число усреднённое. . ✅ Рис бурый 100 гр в сухом виде = 265 гр в готовом виде ✅ Гречка 100 грамм в сухом виде = 270 грамм в готовом виде ✅ Перловка 100 грамм в сухом виде = 320 грамм в готовом виде ✅ Макароны ТСП 100 грамм в сухом виде = 220 грамм в готовом виде ...