Хотел бы немного написать о нормах употребления меда для человека Знайте, любой, даже самый полезный продукт, может оказаться опасным, если употреблять его не в меру. Это правило так же касается меда. Взрослым: Для детей и подростков: Малышам: По общему мнению врачей, мед следует принимать внутрь натощак, за 1,5 ч до приема пищи. Другой же вариант – прием спустя 3 часа после завтрака, обеда или ужина. Если употреблять продукт таким образом, он будет эффективнее усваиваться и насыщать организм большим количеством полезных элементов...

В мёде 80 % составляют сахара, а точнее, моносахариды — фруктоза и глюкоза. Помимо сахара в составе присутствуют вода, витамины, микроэлементы, ферменты, аминокислоты. Природную сладость едят для профилактики простудных заболеваний и добавляют в блюда для аромата. Несмотря на относительно безобидный состав, мёд может оказаться бесполезной сладостью или даже нанести вред здоровью, если есть его неправильно. Придерживайтесь восьми правил, чтобы наслаждаться вкусом, поддерживать здоровье и не вредить организму...