Привет всем любителям строить своё тело и становиться лучшей версией себя! Каждый атлет слышал, что для наращивания мышечной массы рук нужно тренировать ноги. Как такое может быть? Давайте расскажу Вам. В контексте физиологии и биомеханики мышечного роста у атлетов с нормальной генетической предрасположенностью, как правило, наблюдается строгая корреляция между общей мышечной массой и пропорциональностью развития различных мышечных групп. В частности, для достижения оптимального соотношения мышечных...