При снижении веса часто возникает вопрос - с какой интенсивностью лучше тренироваться? Ведь есть же некая "зона жиросжигания", может быть лучше тренироваться в ней? О топливе, которое "горит" при упражнениях разной интенсивности и продолжительности мы говорили здесь. О влиянии силовых и аэробных тренировок на сжигание жира также есть материал. Сегодня же заглубимся в одну интересную работу, в которой изучаются различия в энергетическом расходе и окислении жира при беге с разной скоростью, но на одну и ту же дистанцию...

Всем привет! Все мы ходим в магазины, на работу, по делам, да и просто гуляем. Ломоносов так вообще пешком пошел из Холмогора (Архангельская губерния) в Москву и занял этот путь у него три недели. Интересно, а сколько времени займёт путь, пешком до разных стран и континентов? Будем считать кратчайший путь- по прямой. Попробуем разобраться. Средняя скорость человека пешком 6 км. в час. Я живу в Омске, попробуем дойти пешком ну допустим до Москвы. По прямой от Омска до Москвы 2 242 км., значит наш путь займет всего лишь 373 часа или 15 с половиной суток непрерывной ходьбы...