Как похудеть на 8 кг. Просто вставай перед экраном: как это работает
8 кг мышечной массы за месяц?Объясняем как
Всем известно, что за первый год в зале человек способен набрать больше половины массы, которую он вообще способен набрать натурально за всю жизнь.
Hello, двузначье, или минус 88.8 кг. / Худею с веса 188 кг.
Ожидаемо. Двузначная. Цифра сброшенного тоже получилась красивая 88.8 Одни восьмерки. Бесконечность. Хотелось бы, конечно, увидеть этот результат без голодовок, но пока так как есть. Сегодня еще не считаю. Особо нечего считать. Вчера уже вечером ела, но рацион пока скудный. Нет смысла фиксировать. Я эти дни отминусую от 100дневки. Завтра намерена вернуться в коридор на 100% Даже может сегодня смогу. Спецом не считаю, чтобы не привязываться к цифрам. сейчас задача просто начать есть в рамках привычного рациона...