Многие дачники которые пишут про посадки, порой забывают о новичках. Их рекомендации пестрят рецептами о всевозможных подкормках, удобрениях и так далее. Как правило в рецептах присутствуют граммы, миллиграммы, литры, полулитры и так далее. Но если с литрами все более менее понятно, измерить можно при помощи той же баклажки, то с граммами всё запутано. Зачастую написано : возьмите 20 грамм мочевины, добавьте 10 грамм золы, не весы же с собой на огород тащить. Я решила помочь новичкам, да и себе тоже, и нашла несколько мерных ёмкостей которые всегда под рукой...

1 грамм белка = 4 калории Норма потребления белка 1,2 - 2 грамма на Кг Желаемого веса. Разброс большой, практически в 2 раза. Как понять сколько есть вам? Какие факторы влияют на необходимость в белке: Если вы работаете, тренируетесь, хотите похудеть и иметь хорошую мышечную массу - вам необходимо 2 грамма на кг Желаемого веса. Если вы не работаете, не тренируетесь и ваша основная цель просто уменьшить вес - вам будет достаточно 1,2 грамма. определите сколько белка вам нужно каждый день. Топ 10 белковых продуктов не требующие готовки: 1...